Приложение Peloton Digital fест:
- Цены: 30-дневная бесплатная пробная версия, $ 12,99 в месяц после
- Совместим с: Устройства iOS и Android, Android TV, AppleTV, FireTV, Chromecast, Roku, LG TV и AirPlay
- Доступные тренировки: Сила, бокс, бег, езда на велосипеде, йога, медитация, гребля, гребной тренировочный лагерь, велосипедный тренировочный лагерь, тренировочный лагерь на беговой дорожке, пилатес, станок, кардио, растяжка, ходьба, походы
Несмотря на то, что Peloton наиболее известен своей революцией в области домашних велосипедов, вам не нужно владеть оборудованием Peloton, чтобы пользоваться приложением Peloton Digital. Приложение предлагает всевозможные занятия по запросу и в прямом эфире под руководством известных энергичных инструкторов Peloton, от быстрого 10-минутного кардио до часового сеанса пота.
«Мне нравится приложение Peloton, и я только однажды использовал настоящий велосипед Peloton», — сказал Эмери Райт из ZDNET. «Несмотря на то, что это немного дорого, мне нравится, что вы можете выбирать между таким количеством типов занятий (мне нравятся силовые и тренировочные классы), с оборудованием или без него».
Единственным недостатком является то, что в более продвинутых классах часто требуется дополнительное оборудование. Если у вас есть доступ к беговой дорожке или гребному тренажеру, приложение также послужит отличным руководством по бегу и гребле, чтобы тренировки не стали монотонными.
И если конкуренция является основным мотиватором в ваших групповых занятиях фитнесом, Peloton Digital также позволяет вам следить за другими участниками, чтобы вы могли видеть статистику их тренировок.
Приложение Peloton Digital предлагает пользователям 30-дневную бесплатную пробную версию, прежде чем взимать ежемесячную плату в размере 12,99 долларов США. Благодаря ощущению высокой энергии, разнообразию классов и доступности, а также стоимости менее 13 долларов в месяц, Peloton Digital легко дает ощущение высокого уровня эндорфинов и позволяет мне нести ответственность без чрезмерных сборов.
Тренировочный клуб Nike fест:
- Цены: Бесплатно
- Совместим с: Устройства iOS и Android, ТВ через HDMI или Apple AirPlay и Netflix
- Доступные тренировки: Сила, йога, растяжка, HIIT, тренировки на доске, до и после родов
Приложение Nike Training Club может быть бесплатным, но оно определенно высокого качества. С около 500 тренировочных занятий на выбор и советами по здоровому образу жизни, это все равно, что иметь тренера 24/7 в вашем кармане.
Если у меня нет запланированного занятия или структурированной тренировки, найти мотивацию, чтобы выйти лежать на диване и заниматься физическими упражнениями еще тяжелее, особенно после долгого и напряженного дня. расписание. Тренировочный клуб Nike предлагает небольшие тренировочные занятия, которые гарантированно повысят частоту сердечных сокращений.
Эти быстрые занятия также сделали свое дело. путь к нетфликсу, что побуждает меня подвигаться хотя бы пять минут, прежде чем смотреть новый сезон «Любовь слепа».
Тренеры, врачи и диетологи Nike дают советы о том, как внести небольшие изменения, чтобы вести более здоровый образ жизни. Поэтому, если у вас редко бывает свободное время, Nike Training Club — это бесплатный вариант, который поможет вам освободить место для некоторых простых, но эффективных привычек.
Мое единственное замечание заключается в том, что у приложения не самый простой UX. Время, которое я экономлю на быстрой тренировке, я трачу впустую, пытаясь найти идеальное занятие. То же самое с поиском подсказок — мне нужно глубоко погрузиться, чтобы найти их.
Общество скульпторов fест:
- Цены: 7-дневная бесплатная пробная версия, затем 179 долларов в год или 19,99 долларов в месяц.
- Совместим с: Устройства iOS и Android, настольные компьютеры и ноутбуки, Apple TV, Chromecast, Fire TV и Roku
- Доступные тренировки: Танцевальное кардио, легкий вес, лепка с малой ударной нагрузкой, предродовые и послеродовые тренировки, занятия йогой, растяжкой и медитацией.
Создал и возглавил бывший танцор Меган Роуп, The Sculpt Society — действительно один из моих любимых способов заставить свое тело двигаться. Танцевальные кардио-уроки в сочетании с высокой энергией Меган и четкими инструкциями делают это больше похоже на танцевальную вечеринку в моей гостиной, чем на тренировку, но я определенно работаю в поту.
Если вы не очень хорошо танцуете, TSS по-прежнему предлагает пилатес и barre-тренировки, чтобы вы могли выглядеть как худощавый танцор. Моя единственная претензия к занятиям по лепке и тонированию заключается в том, что они часто требуют утяжелителей для рук или лодыжек, которых у меня обычно нет под рукой.
Занятия варьируются от 5 до 50 минут и от начального до продвинутого уровня. TSS также имеет более 400 классов по запросу в библиотеке приложений и проводит несколько живых занятий в неделю. Низкий уровень воздействия и простота потоковой передачи с вашего телефона, TSS — отличный вариант для тех, кто путешествует или живет в небольшом пространстве, например в квартире.
Beachbody On Demand & Bodi fест:
- Цены: 30-дневная бесплатная пробная версия, затем $ 119,88
- Совместим с: Устройства iOS и Android, Apple TV, Google Chromecast, Fire TV и Roku
- Доступные тренировки: Велоспорт, barre, кардио, кор, сила, буткемп, йога, медитация, мышление 2B, исправление порций
До того, как Beachbody стал популярным, их записи с тренировками (помните такие?) были моим первым знакомством с домашними тренировками. Помимо моей ностальгии, занятия Beachbody по-прежнему эффективны, веселы и оптимистичны на платформе On-Demand.
Как и на DVD, занятия в хорошем смысле напоминают упражнения 80-х, делая тренировки простыми и веселыми, но эффективными. Как и любой хороший буткемп, занятия могут познакомить вас с движениями, которые задействуют мышцы, о которых вы даже не подозревали. Инструкторы хорошо знакомят с силовыми тренировками для безопасного наращивания мышечной массы.
Благодаря интеграции с питанием, геймифицированным трекерам активности и прогресса, а также индивидуальной поддержке тренеров, я скажу, что это приложение может стать частью вашего всеобъемлющего фитнес-путешествия.
Особенности формы:
- Цены: 7-дневная бесплатная пробная версия, затем 22 доллара в месяц или 119 долларов в год.
- Совместим с: Устройства iOS и Android, Apple TV, Android TV, Fire TV и Roku
- Доступные тренировки: Силовые тренировки с низким воздействием, пилатес и HIIT
Я следил за инфлюенсером фитнеса в Instagram Сэми Кларк годами. Во время пандемии ее простые и быстрые силовые тренировки в Instagram не позволили мне стать полным домоседом. С тех пор она запустила свою собственную платформу Form, которая предлагает структурированные программы тренировок, которые наращивают мышечную массу без приседаний или сумасшедших кардио. Я также понимаю, что в большинстве ее тренировок используются гантели весом 5–10 фунтов или утяжелители для лодыжек. на наращивание мышечной массы за счет медленных и контролируемых движений, а не просто поднятия тяжестей возможный.
Платформа Form отлично подходит для людей, которые хотят следовать программе, а не играть в рулетку с ежедневными занятиями. Но в приложении также есть множество занятий по запросу, которые вы можете проводить индивидуально.
Что касается общего самочувствия, приложение также предлагает 7-дневные и 14-дневные планы питания, а также питательные рецепты. Кроме того, приложение Form может быть самой организованной и эстетически привлекательной онлайн-платформой для фитнеса, которую я когда-либо видел, что упрощает навигацию по каждой программе тренировок, классу и рецепту.
Apple Фитнес+ феда
- Цены: 3-месячная пробная версия, затем 9,99 долларов в месяц или 79,99 долларов в год
- Совместим с: iOS-устройства, AppleTV
- Доступные тренировки: Кикбоксинг, HIIT, йога, ядро, пилатес, танцы, велоспорт, бег, ходьба, гребля, аудиогид, тренировки для беременных
Если тренировка не считается для вас, если ваши Apple Watch не отслеживают ее, я чувствую вас и здесь, чтобы сказать ваш Apple Fitness+ не только совместим с вашими часами, но и отслеживает ваши калории точно.
Apple Fitness+ — отличный фитнес-сервис, который должен разблокировать каждый пользователь Apple, особенно во время бесплатного, трехмесячный испытательный срок. Итак, если вы новый владелец Apple Watch, обязательно воспользуйтесь этим, пока есть возможность.
В ФИТНЕС+ есть множество занятий с разными инструкторами по запросу. На главной панели очень легко ориентироваться и фильтровать тип тренировки, которую вы хотите выполнить, и продолжительность вашей тренировки. Кроме того, инструкторы полны энергии, но при этом выглядят искренними, обеспечивая идеальное сочетание мотивации и близости.
Существует множество тренировок, основанных только на весе тела, которые не требуют использования какого-либо модного оборудования или вложений в него. Однако, если у вас есть доступ к беговой дорожке или гребному тренажеру, уроки ходьбы и гребли — отличный способ добавить немного огня в традиционно простую тренировку.
Моя любимая часть Fitness + заключается в том, что ваши калории и статистика тренировок с ваших часов синхронизируются с потоковым дисплеем Apple, на котором вы тренируетесь (iPhone, iPad, Apple TV). Кроме того, это хороший способ выиграть Проблема активности Apple Watch.
Фитнес-приложения и сервисы
Совместимость
Функции
Путеводитель по пелотону
Устройства iOS и Android, Android TV, AppleTV, FireTV, Chromecast, Roku, LG TV и AirPlay
- Обширная библиотека классов
- Инструкторы мотивированы и полны энергии
- 30-дневная бесплатная пробная версия и менее 20 долларов в месяц за членство.
- Предлагает персонализированную викторину в соответствии с вашими потребностями
Тренировочный клуб Nike
Устройства iOS и Android, ТВ через HDMI или Apple AirPlay и Netflix
- Эффективные тренировки на укус
- Занятия на доске обеспечивают структуру для тех, кто не любит занятия
- Приложение бесплатное
- Тренеры, врачи и диетологи дают удобоваримые практические советы
- Партнерство с Netflix обеспечивает еще более легкий доступ к потоковому вещанию
Общество скульпторов
Устройства iOS и Android, настольные компьютеры и ноутбуки, Apple TV, Chromecast, Fire TV и Roku
- Веселые движения и музыка больше напоминают танцевальную вечеринку, чем тренировку
- Легко сделать в небольшом пространстве или на ходу
- Может стать сильным и стройным без тяжелых весов
Beachbody On Demand и Боди
Устройства iOS и Android, Apple TV, Google Chromecast, Fire TV и Roku.
- Программы способствуют подотчетности
- Интеграция питания вдохновляет на общую разницу в образе жизни
- Занятия эффективные и высокоэнергетические
Форма
Устройства iOS и Android, Apple TV, Android TV, Fire TV и Roku
- Специализированные программы помогают с подотчетностью
- Отслеживаемые маркеры производительности
- Планы питания помогают изменить образ жизни
- Навигационный интерфейс
Apple Фитнес+
iOS-устройства, AppleTV
- Синхронизируется с дисплеем для активного отображения статистики
- Тренировки для всех уровней, не требующие большого количества оборудования
- Улучшает текущую программу тренировок